Mindfulness sensible al trauma
Mindfulness puede ser una herramienta de gran valor para favorecer la regulación emocional y el bienestar. Sin embargo, cuando existen experiencias traumáticas, determinadas prácticas realizadas sin las adaptaciones adecuadas pueden resultar poco útiles e incluso generar malestar o reactivar respuestas traumáticas.
Esta formación ofrece una comprensión profunda de la relación entre mindfulness y trauma desde una perspectiva basada en la evidencia científica. A lo largo del seminario conocerás cómo el trauma modifica el funcionamiento del cerebro, el sistema nervioso y el cuerpo, comprenderás el papel del apego, la memoria traumática, la teoría polivagal y las respuestas de supervivencia, y aprenderás a reconocer cómo estas experiencias influyen en la práctica de la atención plena.
Además de revisar los fundamentos teóricos más relevantes, el curso proporciona herramientas prácticas para adaptar las intervenciones de mindfulness a personas con antecedentes traumáticos. Se abordan aspectos esenciales como la creación de espacios de seguridad, el uso del cuerpo como recurso de regulación, la prevención de la retraumatización y el desarrollo de prácticas sensibles al trauma, respetando siempre el ritmo, la autonomía y la ventana de tolerancia de cada persona.
También se dedica un espacio al autocuidado del profesional o facilitador, invitando a reconocer la propia historia, comprender cómo influye en la relación de ayuda y desarrollar una práctica más consciente, segura y ética.
Una formación dirigida a profesionales de la salud, la psicología, la educación, la intervención social y a profesores de mindfulness que deseen integrar el conocimiento actual sobre trauma en su práctica y acompañar a las personas con una mirada más segura, respetuosa y eficaz.
Programa
INTRODUCCIÓN
- Definición y tipos de trauma.
- Origen del trauma: eventos traumáticos e influencia del modelo de apego.
EL TRAUMA EN EL CEREBRO Y EN EL CUERPO
- Procesamiento cognitivo, emocional y sensoriomotriz del trauma.
- Memoria traumática y marcador somático.
- Respuesta movilizadora e inmovilizadora.
- Ventana de tolerancia.
LA EXPRESIÓN DEL TRAUMA
- Disociación, flashbacks y otras manifestaciones del trauma.
IMPACTO INTERPERSONAL DEL TRAUMA
- Estrés relacional de origen traumático.
- Trauma transgeneracional.
ABORDAJE CORPORAL DEL TRAUMA
- La importancia del cuerpo.
- Recursos somáticos.
ASPECTOS IMPORTANTES PARA PERSONAS FACILITADORAS
- Acompañar el trauma.
- Reconociendo la propia herida.
MINDFULNESS SENSIBLE AL TRAUMA
- ¿Por qué mindfulness sensible al trauma?
- Práctica sensible altrauma.
- Adaptaciones.
PRÁCTICAS ESPECÍFICAS
- Prácticas de mindfulness adaptadas al trauma.
Duración: 10 horas.
Modalidad: Online asíncrona.
Dirigido a:
Profesionales que desean comprender el impacto del trauma en el desarrollo, el aprendizaje, la salud y las relaciones para incorporar una mirada informada en su práctica diaria.
Resulta especialmente de interés para profesionales de la educación, la psicología, la salud y el desarrollo personal con conocimientos para implementar programas de mindfulness. También es una formación de gran utilidad para estudiantes de estas disciplinas y para cualquier persona interesada en profundizar en este enfoque.
Objetivos:
Al finalizar la formación, el alumnado será capaz de:
- Comprender qué es el trauma y cómo afecta al cerebro, al sistema nervioso y al comportamiento.
- Identificar las manifestaciones del trauma a lo largo del ciclo vital.
- Diferenciar conductas derivadas del trauma de otros problemas de comportamiento o aprendizaje.
- Incorporar los principios de la atención informada en trauma en contextos educativos, sanitarios y sociales.
- Favorecer relaciones profesionales más seguras, respetuosas y eficaces.
- Aplicar estrategias prácticas que promuevan la regulación emocional, el bienestar y la resiliencia.
- Reflexionar sobre el autocuidado profesional y la prevención del desgaste por empatía.
Metodología:
La formación combina el rigor científico con un enfoque eminentemente práctico. Los contenidos se presentan mediante explicaciones claras y accesibles, apoyadas en investigaciones actuales, ejemplos reales y recursos aplicables desde el primer momento.
A lo largo del curso se integran casos prácticos, materiales complementarios y propuestas de reflexión que facilitan la comprensión de los conceptos y su transferencia a la práctica profesional. Todo ello desde una perspectiva respetuosa, interdisciplinar e informada en trauma.
Evaluación:
La evaluación tiene como finalidad comprobar la adquisición de los conocimientos fundamentales y favorecer la integración de los contenidos trabajados durante la formación.
Se realizará mediante un cuestionario final de evaluación. Para superar el curso será necesario alcanzar los criterios mínimos establecidos y completar los requisitos académicos indicados para la obtención del certificado.
Acreditación:
Una vez superado el curso, las personas participantes obtendrán un certificado acreditativo de aprovechamiento de curso especializado.